Силовые тренажеры

Силовой вид тренировок, или, как его еще называют, анаэробный направлен на развитие и укрепление мышечной массы, проработку отдельных групп мышц, снижение веса, укреплению костной ткани. Силовые тренировки способствуют «наращиванию» недостающего объема в одних местах и похудению в других, за счет чего и происходит коррекция формы тела.

Силовые тренировки являются одним из видов физических упражнений с использованием сопротивлений то есть силовых тренажеров которые создают эти сопротивления.