Трэп-гриф (ещё гриф называют trap bar/hex bar/ромбовидный гриф или просто шестиугольник) — снаряд для эффективного выполнения становой тяги. В отличие от гантелей или гирь, трэп-гриф более стабилен, а значит позволяет работать с большими весами и лучше развить силу хвата и мышц корпуса. Гриф предназначен для выполнения различных упражнений: жим лёжа, тягу к груди в наклоне, сплит-приседания на одной ноге, проходку фермера и другие (на что хватит опыта). Но все же главное упражнение – классическая становая тяга.
Характеристики
Характеристики
Длина: 1430 мм Вес: 18,5 кг Нагрузка: 150 кг Диаметр хвата: 25 мм Замки-пружины в комплекте